空调病必懂的十条护理原则

  • 日期:01-10
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在炎热的夏天,空调是缓解夏季炎热的必要方法。但是,如果空调吹得太久或温度太低,就会出现鼻塞、头晕、打喷嚏、耳鸣、疲劳等症状。这就是所谓的“空调疾病”。应该如何小心?

1。定期通风

长期使用空调和紧闭的门窗容易导致室内空气污染、有毒有害物质积累、病原微生物密度增加,从而增加感染的机会。室内空气应保持新鲜:定期关闭空调,打开窗户通风。最好每隔2 ~ 3小时开窗通风,每次10 ~ 15分钟,以保证室内外空气的对流。

2。降低室内外温差

空调房间的最佳温度为25℃ ~ 27℃。如果温度低于25℃,则容易出现“空调疾病”。室内外温差不应超过5℃。不要因为冷而把空调温度设得太低。

3。避免吸烟

不要在室内吸烟,这是减少空气污染的重要措施。

4。擦汗换衣服

多汗时进入空调房。立即换上湿衣服,擦干汗水。不要把冷空气从供气口直接吹到人身上。

5。安装负离子发生器

在空调房间安装负离子发生器可以避免由于空调部件容易吸附空气中的负离子而导致房间负离子减少。

6。保持空调清洁

空调的风道和鼓风机适合细菌和病毒的生存和繁殖。细菌和病毒被空调吹出,容易引起感染。因此,每月检查一次空调的过滤膜和冷却板,并及时更换或清洗。

7,增加锻炼

如果你在有空调的房间里觉得冷,你可以做些运动来促进全身血液循环。

8。喝水保持水分

长时间呆在空调房里。多喝水,保持室内湿度。用湿拖把拖地板。

9。坚持户外运动

户外运动可以增强身体的抗病能力,从而达到防病的目的。长时间在空调房间里生活和工作的人更适合户外运动。

10。药物

一旦出现类似空调疾病的症状,可以服用藿香正气水进行治疗,喝绿豆汤进行食疗。如果症状不缓解,你需要去最近的医院治疗。

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