幕后:一位觉者的实修日记(连载三)

  • 日期:01-31
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原标题:幕后:一个有意识的人的实践日记(系列3)

幕后

一个有意识的人的实践日记

作者:马克

(续)

当我没能通过科学找到最终的真理时,我开始思考自己的方法。这样做似乎很合理:观察你的思想,观察你做我的经历。这是我第一次努力观察自己的思维,结果令我震惊和不安。起初,很明显我根本无法控制自己的想法。他们像雪崩一样涌入,我根本无法控制他们。但问题是,他们从哪里来?我试图减缓思想的流动,看看是什么导致了这些内部对话。然而,内心的对话似乎有它自己的生活。

这是一个令人不安的发现,但它让我想起了我的探索。每个人都像我一样自言自语吗?有人发现即使他们努力,他们也不能停止自我对话吗?有人知道我们为什么要一直和自己说话吗?我们似乎对我们的身体有完美的控制,因此我们假设我们也能控制我们的思想。但是仅仅一分钟的冥想就足以向任何人证明:我们可以拥有一切,但是我们不能完全控制自己的思想。

现在,请尝试做一个实验。实验的目的是停止你内心的对话。然而,你所观察到的就是你所看到的。让我们来看看.

[支持许可]

花点时间观察你的思想,目的是“让自己活下去,保持安静”。看看如果你停止思想的流动,它能持续多久。如果你尽力保持冷静,你能坚持多久?你能坚持几秒钟吗?是不是因为你越努力保持冷静,你的大脑就会发出越多的噪音?

我试过了。正是因为上述理解,我开始正式实践灵性。我希望通过每天的冥想,水果迟早会出来。在经历了最初的“失控”和“自言自语从何而来”的困惑之后,我开始注意到,通过练习,我可以用一种奇怪的方式控制思想的流动,这是一种间接的、有点琐碎的方法。

这种方法是在试图追溯源头的过程中发现的(找出思想的来源和起源)。我的发现是,可以通过预见下一个想法来阻止岁月的流逝。我越期待下一个想法,它就会来得越慢。

随着我平静下来的能力的提高和思想间隔的增加,很快就变得很明显,我越能增加思想流动的间隔,我就越能真正体验到极大的平静和满足。在那之前,我从来不知道有这样的平静和满足。在平静中,我经历了一种我在日常思维中从未经历过的现实。这种寂静虽然短暂,却显示出一种古老或永恒的感觉。

似乎我找到了一种“永恒的真理”,它一直存在,适用于一切事物。然而,很难理解无穷无尽的想法。我有生以来第一次看到“静态思维”和“流动思维”之间的巨大差异。我想我已经解开了“我是谁”的秘密

我已经把哲学融入到我的心理学研究中,希望这将有助于探索真相。然而,学术研究不但没有帮助我,反而阻碍了我的理解。事实上,直到大学毕业,我才认为自己可以开始一段认真的自我发现之旅。我发现在心理学的“科学”和哲学的“理性”方面没有直接的经验。我不想只是读真相或讨论真相。我想亲自体验真相。这也是为什么我被冥想练习所吸引。条件允许时,我会不时冥想。但只有下课后,我才能完全沉浸在实践中,开始我的“真正的”教育,即“真正意义上的教育”。

毕业一年后,我结婚了。在蜜月期间,我带了一本书,这本书比我所花的任何其他书都更能改变我的生活。甚至现在,我经常想:我妻子嫁给了一个男人,但是蜜月一结束,她嫁的那个男人就完全变成了另一个男人。她知道我沉迷于冥想。她也很欣赏这一点,在我们相遇之前她是一名精神修行者。但是我们都没想到读了这本书后我的转变会有多么颠覆性。

这是一部精神经典,《一个瑜伽行者的自传》是印度瑜伽修行者普拉honsa Unanda(据信他将瑜伽带到了西方)的自传。这是我第一次被某事深深感动。他对寻找上帝的爱和奉献与我以前听到的不同。这本书的每一页都充满了深深的爱和对真理的渴望,这也让我意识到我的自我发现之旅是多么的严肃。

(待续)

END

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