冷天孩子补钙要吃的菜,简单好做营养丰富,对门孩子也要吃

  • 日期:03-02
  • 点击:(932)


文|萧。(关注高质量的原创文章,拥有这篇文章的版权,欢迎转发和分享)

从一个年轻的年轻女孩到一个全身心围着孩子打转的热情母亲,只有她才能知道起起落落。让我知道如何让新手妈妈减少一些困惑。童年是最无忧无虑的,父母只要保证他的安全,就能吃得开心。所谓的美食是玩得好、长得好的唯一途径。每个母亲的愿望都是希望她的孩子高大、健康、优秀。只有吃好才是一切的基础。让我来解决如何平衡营养和如何让孩子们吃得开心的问题。

[腌牛肉]

天冷的时候,我喜欢给我的孩子们做一些电视?你可以躺在沙发上吃些小点心,但对于油炸食品,如薯片或炸薯条,最好做些营养丰富的腌牛肉,切成小块放在客厅里。你可以边看电视边吃东西。每次隔壁的孩子们来我家玩,他们都喜欢吃我做的五香牛肉。你今天推荐什么?这道菜。

方法:

准备配料:2500克牛肉,2汤匙黄酱和2小片肉桂;3八角茴香;2砂仁种子;一块生姜;2片白豆蔻;红烧酱油适量;适量的盐;一棵葱树;韭菜叶适量;适量姜末;适量的香醋;适量生烟;酱味

2。将牛肉切成大块,然后清洗

3。在冷水锅中用大火煮沸,撇去浮沫

4。皮、八角、砂仁、姜和豆蔻都准备好了,或者加入其他调料

5。调料均匀地分布在肉锅中,盖上锅盖,慢炖1小时。将黄色调味汁倒入碗中。加入适量清水煮沸,并留出

7。牛肉已经煮了一个小时了。你可以用筛子把黄色的调味汁过滤到锅里

8。然后加入适量红烧。如果你喜欢深色,你可以多倒一些。如果你喜欢浅色,你可以少倒

9。然后加一点盐,量取决于你的口味。就个人而言,你可以撒更多。只有当炖肉的主要味道是

10时,它才是美味的。继续盖上锅盖,用小火煨,直到你能用筷子轻松地穿过肉,然后你就可以出来了。牛肉可以在汤里浸泡两个小时或更长时间,这样可以吸收一些汤的味道。

11。冷却后,装袋储存,放入冰箱冷藏,食用

12。将适量牛肉切片,不要切肉丝。否则,易赛雅

13。准备葱花、姜末和大蒜,放入碗中,然后倒入生烟和香醋。调谐

14。你可以直接吃。如果嘴很重,你可以把它浸入果汁中吃

温馨提示:

用小火慢慢炖牛肉,最好用筷子插入。去掉黄色的酱后,酱渣必须过滤掉,否则很容易糊锅。调味料和蘸酱可以根据口味进行调整。不要倒出肉汤。过滤掉调料残渣后,放入碗或保鲜袋中成型。把它放在冰箱里冷冻保存。下次你可以继续使用它。这就是所谓的老汤。你煮得越多,它就越香。

以上,平衡孩子的营养,每天精心准备孩子的饮食,合理搭配饮食与健康似乎也很重要,所以激发孩子的饮食兴趣也很重要。如果你更加注意一些美味的食物,你会给你宝贵的父母一些建议,甚至在此基础上改进,使食物更适合你宝宝的口味。父母也是一种职业,他们不会一辈子退休。从孩子出生到生命结束,他们感谢父母无条件的承诺。